コラム

就寝用マウスピースのお手入れについて

歯ぎしりや食いしばりなどから歯を守るために使用する就寝用のマウスピース（ナイトガード）は、毎日お口の中に入れるものです。清潔な状態で使用するために、使用後は毎回お手入れを行いましょう。

朝、マウスピースを外したら、流水でよく洗ってください。汚れが残っている場合は、やわらかい歯ブラシなどを使ってやさしく洗います。強くこすると表面に細かな傷がつき、汚れやにおいが付きやすくなることがあります。歯磨き粉には研磨剤が含まれているものがあるため、マウスピースの洗浄には使用しないでください。

マウスピースは、熱によって変形することがあります。熱湯で洗ったり、煮沸消毒をしたりせず、水またはぬるめの水で洗ってください。食器洗浄機や乾燥機の使用も避けてください。変形したマウスピースは、歯に正しく合わなくなることがあります。

日常のお手入れに加えて、市販のマウスピース・リテーナー用洗浄剤を使用することもできます。使用方法や浸け置き時間は製品によって異なりますので、それぞれの説明書に従って使用してください。

洗浄剤の種類によってはマウスピースの素材に適さない場合があります。使用できるか分からない場合は、当院へご相談ください。

洗浄後は水分をよく切り、清潔な場所で乾燥させてから専用ケースに保管してください。ケースにも汚れが付着しますので、ケースも定期的に洗い、清潔な状態を保ちましょう。

就寝前には歯磨きを行い、お口の中を清潔にしてからマウスピースを装着してください。歯に汚れが残ったままマウスピースを装着すると、汚れが付着した状態で長時間歯を覆うことになります。

マウスピースは使用を続けることで少しずつ摩耗します。歯ぎしりや食いしばりが強い場合には、すり減ったり、穴やひび割れが生じたりすることもあります。次のような変化がある場合は、ご自身で調整せず、当院へご相談ください。

ご自身で削ったり、熱を加えて形を調整したりしないでください。

マウスピースは、見た目に問題がなくても、使用による摩耗や適合状態の変化が生じることがあります。定期検診の際には、普段使用しているマウスピースをお持ちください。歯やかみ合わせの状態とあわせて、マウスピースの適合や摩耗の状態を確認します。